頭痛の薬（市販薬を含む）を、月に何日も飲んでいる方へ
頭痛薬の飲みすぎで起こる頭痛
頭痛の薬を飲む日が多い状態が続くと、かえって頭痛の日が増え、毎日のように頭痛が起こることがあります。「薬剤の使用過多による頭痛（薬物乱用頭痛）」といい、市販の痛み止めでも起こります。治療できる頭痛です。
どうして起こるか
片頭痛や緊張型頭痛のある方が、痛くなる不安から早めに飲む、痛くないのに飲む、とくり返すと、薬が効きにくくなり、頭痛がひどくなってさらに飲む、という悪循環になります。
目安（国際頭痛分類）
以前から頭痛のある方で、頭痛が1か月に15日以上あり、頭痛の薬を3か月を超えて、下の日数以上飲んでいる状態です。
| 薬の種類 | 飲んだ日数（1か月に） |
|---|---|
| 痛み止め（アセトアミノフェン、NSAIDs） | 15日以上 |
| いくつかの成分を合わせた痛み止め（市販薬に多い） | 10日以上 |
| トリプタン、エルゴタミン（片頭痛の薬） | 10日以上 |
| 種類の違う頭痛薬を合わせて使う | 合わせて10日以上 |
頭痛の日と、薬を飲んだ日を記録する
「頭痛ダイアリー」に、頭痛のあった日と、飲んだ薬を書きます。薬を飲んだ日数がわかり、担当医にも頭痛の様子が正しく伝わります。記録用紙は日本頭痛学会のサイトにもあります。
治療
- 原因の薬をやめることが治療の基本です。やめ方は担当医が決めます
- やめたあと数日、頭痛や吐き気が出ることがあります
- 頭痛を起こりにくくする予防の薬を使うことがあります
- やめると約7割の方が良くなりますが、約3割は再発するため、記録を続けます
こんなときは相談してください
- 頭痛の薬を飲む日が増えてきたとき、薬が効きにくくなってきたと感じるとき（我慢せず、自己判断で飲み続けずに）
- いつもと違う突然の強い頭痛、手足の動きにくさやしゃべりにくさを伴う頭痛は、すぐに救急へ
- 50歳を過ぎて初めて起こった、こめかみのあたりの続く頭痛